院長BLOG

梅園

2009年02月19日

北野天満宮の梅が見頃です。
梅干し1個に含まれる塩分量は約1−2gです。食塩を取りすぎると血圧が高くなります。現在、日本人が1日に取る食塩量は11−12g程度です。以前、東北地方では25gもの食塩を取っていたそうです。食塩摂取量1日あたり10g未満を目標に、塩分の取り過ぎに気をつけてください。まずは漬け物に醤油をつけないようにしましょう。梅をみても塩分の取り過ぎにはなりません。

トピックス|09:02

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院長 医学博士 小林雅夫

院長:小林雅夫

内科・外科 小林医院
京都市北区の内科・外科小林医院の院長ブログです。

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