1. 小林医院
  2. 院長BLOG
  3. 運動によるカロリー消費量

院長BLOG

青葉繁れる、5月から初夏、暑い日が続きます、やがて梅雨になりそうですが、体調管理できていますか。
運動時の消費カロリー、簡単な計算式、見つけました。
水泳:体重[kg]×距離[km]×4=消費カロリー[kcal] 53kgx1.5kmx4=318 
自転車:体重[kg]×距離[km]÷3=消費カロリー[kcal] 53kgx40km÷3=706
ランニング:体重[kg]×距離[km]=消費カロリー[kcal] 53kgx10km=530
1554Kcalになります。オリンピックディスタンストライアスロンです。カツカレーと缶ビール350x2本程度ですね。

トピックス|18:05

  • タイトル

院長 医学博士 小林雅夫

院長:小林雅夫

内科・外科 小林医院
京都市北区の内科・外科小林医院の院長ブログです。

RSS